गौतम तिवारी
हम
सभी को अपने परिवार के साथ एक लांग ड्राइव पर जाने का बहुत ही मन करता है।
इसके लिए आप अपने तमाम व्यस्तताओं में से भी कुछ समय निकाल लेते है और
लांग ड्राइव पर जातें है। लेकिन कभी-कभी पूरी तैयारी के साथ लांग ड्राइव पर
न निकलने के कारण रास्तें में आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
आज हम आपको इस लेख में बतायेंगे कि कैसे जायें एक लांग ट्रीप पर।
- थकान में यात्रा करने से बचे: कभी-कभी आप जल्दबाजी
में कोई लांग ट्रीप की योजना बना लेतें है, जिसके लिए आप पहले से तैयार
नहीं होतें है। इस दौरान आप पहले से ही अपने काम से काफी थके होतें है और
इसी बीच लांग ड्राइव पर जाने की योजना आपके लिए खतरनाक हो सकती है।
क्योंकि ड्राइव के लिए मानसिक और शारीरिक दोनों ही रूपों से काफी चुस्त
होनें की जरूरत होती है। तो ध्यान रखें कि जब भी आप कभी थके हो तो इस
दौरान लांग ड्राइव पर न जायें। क्योंकि न तो आप पूरी तरह से सफर का मजा ले
सकेंगे और न ही माहौल हा आनंद उठा सकेंगे।
- जंक फूड खाने से बचे: यात्रा के दौरान आप अपने घर से
दूर होतें है और इस दौरान आप कई बार सफर के बीच में ही कई जगहों पर बाहर के
खाने खातें है। आपको बता दें कि यात्रा के दौरान अपने पेट पर ध्यान दें।
लांग ड्राइव पर जाते वक्त जंक फूड से परहेज करें क्योंकि यह आपकी यात्रा
के दौरान किसी भी तरह समस्या पैदा कर सकता है। जिससे आपका खुशियों से भरा
सफर प्रभावित हो सकता है। कोशिश करें कि सफर के दौरान सूखे मेवे, फल,
चॉकलेट, और ब्रेड आदी का सेवन करें। ये पदार्थ आपके पेट के लिए हितकर भी
होंगे साथ ही साथ आपको उपयुक्त मात्रा में उर्जा भी प्रदान करेंगे।
- अपने आप को हाइड्रेटेड रखें: जब भी आप यात्रा पर
निकलें तो खुद को हाइड्रेटेड रखनें की कोशिश करें। अर्थात अपने शरीर में
पानी के संतुलन को बनायें रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में द्रव्य पदार्थ
का सेवन करें। यात्रा के दौरान पानी, कॉफी, और चाय आदी का सेवन करतें
रहें। यह आपको यात्रा के समय स्फूर्ति प्रदान करेगा।
- यात्रा के दौरान ब्रेक जरूर लें: लांग ड्राइव के
दौरान ज्यादा से ज्यादा दूरी तय करनी पड़ती है। कई बार जल्दी ही गंतव्य
तक पहुंचने के चक्कर में लम्बे समय तक वाहन चलातें है। ध्यान रहें ऐसा
करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। लंबे समय तक वाहन चलाने से आपका शरीर ही
नहीं बल्कि आपका दिमाग भी थक जाता है। जिसके कारण यात्रा के दौरान
दुर्घटनाएं आदि होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा यदि आपके साथ कोई
ऐसा भी है जो वाहन चलाना जानता है तो बीच-बीच में उसे भी मौका दें।
- मधपान से रहें दूर: कई बार ऐसा देखा गया है कि, लोग
लांग ड्राइव पर जातें समय शराब आदि का सेवन करतें है। आपको बता दें कि ऐसा
करना बहुत ही खतरनाक होता है। विशेषकर जब आप वाहन चला रहें हो तो शराब का
कत्तई सेवन न करें। आप इस बात का ध्यान रखें कि, आप के साथ कई और
जिंदगीयां भी जुड़ी हुई है।
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